こんにちは。当アロマ教室のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
突然ですが、みなさんは「ずっと触れていても飽きないもの」「なぜか分からないけれど、理屈抜きでホッとするもの」と聞いて、どんなものを思い浮かべますか？
森のなかで聞こえるサラサラという木の葉の擦れ合う音。不規則に寄せては返す、穏やかな波の音。
あるいは、アーティストの温かみのある歌声や、演奏の音色。
これらの自然現象や美しい芸術には、人間の心を深くリラックスさせる『１/ｆゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）』という快適なリズムが含まれていることが知られています。
実は、アロマテラピーで用いる「天然精油（エッセンシャルオイル）」の香りにも、この心地よい『1/fゆらぎ』が豊かに息づいているのをご存知でしょうか。
100%の予測と、ほんの少しの予測不能
人間は、すべてがカチカチと規則正しく決まったものに囲まれていると、少し頭が疲れてしまうことがあります。反対に、あまりにもバラバラで先が見えないものには不安を感じてしまいますよね。
心が最も「心地よい」と感じるのは、「ある程度、先が予測できる安心感」がありながら、そこに「予測できない、かすかな変化」が混ざり合っている状態なのだそうです。
世の中には、いつでも・どこでも、狙い通りの香りを均一に届けてくれる便利な香りがたくさんあります。それらは私たちに「いつも変わらない安心感」や楽しさを与えてくれます。
一方で、植物から抽出される天然精油は、それとは少し異なる「一期一会（いちごいちえ）の美しさ」を持っています。
ひとつの精油に隠された「何百もの個性」
たとえば、一本のラベンダーやネロリの精油。 ひとつの香りとして認識していますが、実はその中には数百種類以上もの微量な成分が、自然の奇跡的なバランスで溶け込んでいます。
そのため、天然精油の香りは、お部屋に広がったとき、そしてみなさんの肌の体温と重なったとき、時間の経過とともに驚くほどなめらかに、そして複雑に変化していきます。
- 「さっきは爽やかなシトラスが前に出ていたのに、今はふんわりと奥深い甘みを感じる」
- 「昨日嗅いだときと、今日リラックスしているときに嗅ぐときで、なんだか印象が違う」
この、「軸となる安心感（予測できる面）」がありながら、その瞬間ごとに表情を変える「かすかな揺らぎ（予測できない面）」こそが、天然精油ならではの『1/fゆらぎ』です。私たちの脳や心は、この自然界の優しいリズムを敏感にキャッチして、「心地よいな」「ずっと深く呼吸をしていたいな」と、ほどけていくようにリラックスするのです。
アロマテラピーの魅力
ここちよいゆらぎを感じる「天然精油100%」のアロマテラピーは、心と身体をリラックスさせて、ストレス対策や毎日の元気をアップさせるサポートとして、とってもおすすめです。
もちろん、暮らしを便利にしてくれる市販の香り製品も上手に楽しみつつ、おうちでのリラックスタイムに本物の植物の力を取り入れてみる。そんな、無理のないバランスのよいアロマライフをご提案していますので、初めての方もどうぞ安心してくださいね。
みなさまとレッスンで、心地よい香りの変化を一緒に体感できる日を、心より楽しみにしております！
Serene Day 